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10 Minuten Treppensteigen pro Tag: Ersatz für drei Beintrainings?
Dr Eleanor Whitfield
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10 Minuten Treppensteigen pro Tag beanspruchen die Beine deutlich stärker als Gehen auf ebener Strecke: Bei jeder Stufe müssen Quadrizeps,...
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Selbstgemachte Gesichtsmasken: Tipps für eine sanfte Hautpflege
Dr Eleanor Whitfield
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Auch Zutaten, die in der Küche oft unbeachtet bleiben, finden sich in einfachen Rezepten zur Selbstpflege wieder. Zuckerrohrmelasse, Kakao, Kurkuma...
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Garmin Forerunner 255 jetzt für 124 Euro statt 349 Euro bei AliExpress mit DSFR20 oder PCFR20
Dr Eleanor Whitfield
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124 Euro – so viel kostet normalerweise ein einfacher Fitness-Tracker für Einsteiger. Für kurze Zeit bietet Garmin die hervorragende Forerunner...
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Graues Haar ab 50: Pflege für Glanz und Eleganz
Dr Eleanor Whitfield
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Graues Haar nach dem 50. Lebensjahr elegant zu pflegen, beginnt mit der richtigen Routine beim täglichen Waschen. Viele Menschen meinen,...
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Seife mit gelben Gummibändern im Badezimmer länger haltbar machen
Dr Eleanor Whitfield
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Feuchtigkeit, die sich ansammelt, kann Hygieneprodukte bereits nach wenigen Tagen dauerhafter täglicher Nutzung zerstören. Damit die Seife fest bleibt, reichen...
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Gewicht kontrolliert absenken: Exzentrische Phase für Muskelaufbau
Dr Eleanor Whitfield
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Das kontrollierte Absenken des Gewichts ist eine Möglichkeit, den Muskelreiz zu erhöhen, ohne die Last sofort steigern zu müssen. Dieser...
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Eyeliner nach 50: Tipps für einen offenen Blick
Dr Eleanor Whitfield
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Das Auftragen von Eyeliner nach dem 50. Lebensjahr kann einige kleine Anpassungen erfordern, da sich die Hautstruktur des Augenlids verändert...
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Aromatherapie beim Duschen: Ätherische Öle für Wohlbefinden und Kopfhaut
Dr Eleanor Whitfield
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Aromatherapie beim Duschen verbindet Entspannung mit Haarpflege auf unkomplizierte Weise: ätherische Öle können das mentale Wohlbefinden fördern und die Pflege...
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Honig gegen Spliss: Die Technik für trockene Haarspitzen
Dr Eleanor Whitfield
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Die Methode, Honig auf Spliss aufzutragen, wird bei Menschen immer beliebter, die trockenes Haar mit einer einfachen, günstigen und pflegenden...
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GLP-1-Medikamente und Krebsrisiko: vorsichtige Hoffnung
Dr Eleanor Whitfield
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Große Gesundheitsdatenbanken zeigen inzwischen, dass Menschen, die verbreitete Medikamente gegen Diabetes und zur Gewichtsabnahme einnehmen, mehrere mit Adipositas verbundene Krebsarten...
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Pickle: Das Airbnb für Kleidung und Accessoires
Dr Eleanor Whitfield
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Warum ein Designerkleid für 1000 Euro kaufen, wenn Sie es für einen Abend für 50 Euro mieten können? Pickle hat...
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Handpflege in fünf Minuten für gepflegte Hände und Nägel
Dr Eleanor Whitfield
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Schon fünf Minuten können das Erscheinungsbild der Hände sichtbar verändern, wenn die Pflegeschritte sinnvoll aufeinander folgen. Eine kurze Routine aus...
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Beine ab 50 zu Hause stärken: Übungen für Stabilität und Selbstständigkeit
Dr Eleanor Whitfield
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Um die motorische Selbstständigkeit im reiferen Alter zu bewahren, sind durchdachte Strategien im Alltag notwendig. Radfahren fördert zwar das Herz-Kreislauf-System,...
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Warum einen Rosmarinzweig in Alufolie tragen?
Dr Eleanor Whitfield
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Die Gewohnheit, aromatische Kräuter unterwegs bei sich zu tragen, findet immer mehr Anhängerinnen und Anhänger, die ihr Wohlbefinden fördern möchten....
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Haarbürste richtig reinigen für gesundes Haar
Dr Eleanor Whitfield
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Eine gesunde Haarpflegeroutine setzt voraus, dass auch die täglich verwendeten Utensilien regelmässig beachtet werden. Die richtige Reinigung verhindert, dass sich...
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Adipositas, Bewegungsmangel und Entzündungen: ein schädlicher Kreislauf
Dr Eleanor Whitfield
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Adipositas ist eine chronische Erkrankung mit vielen Ursachen, die weit mehr als ein erhöhtes Körpergewicht umfasst. Bewegungsmangel, Entzündungen, Insulinresistenz, nachlassende...
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Linien rund um den Mund mit Make-up sanft kaschieren
Dr Eleanor Whitfield
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Fältchen rund um den Mund fallen vielen Menschen beim Blick in den Spiegel auf und werfen die Frage auf, was...
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Wie oft sollte man die Zahnbürste wechseln?
Dr Eleanor Whitfield
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Der ideale Zeitpunkt, die Zahnbürste zu wechseln, liegt weder bei einem Monat noch bei einem Jahr, denn beide Extreme bringen...
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Oktopusbürste oder Paddelbürste: Welche passt zu Ihrem Haar?
Dr Eleanor Whitfield
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Oktopusbürste oder Paddelbürste? Die richtige Wahl kann die Haargesundheit beeinflussen, Haarbruch verringern und das Entwirren erleichtern. Erfahren Sie, wann welches...
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Garmin Forerunner 265: XL-Rabatt bei AliExpress zum Back to School
Dr Eleanor Whitfield
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Die Garmin Forerunner 265 gilt als verlässliche Grösse im Markt der GPS-Sportuhren. Wer mit ihr liebäugelt, kann sie zum Back...
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Hautpflege für reife Haut: Natürliche Ausstrahlung bewahren
Dr Eleanor Whitfield
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Die natürliche Ausstrahlung des Körpers zu bewahren, erfordert mehr als die wenigen Minuten unter dem täglich warmen Wasser. Mit zunehmendem...
